Zopakuji to, co o výkonu víme už dávno: jedná se o propojení těla a psychiky.

Znáš své tělo? Kolik skočíš, jak daleko hodíš, které kličky a finty zvládáš, kolik uběhneš? Pak rozumíš svému tělu a to je skvělý základ!

Znáš svou psychiku? Jak se zachovat, když tě něco rozhodí, kde je tvé soustředění a jak ho dostat pod kontrolu, čím si můžeš pomoci, když tě něco ruší? Pak rozumíš své psychice a to je opravdu skvělý předpoklad vynikajícího výkonu!

Mnoho sportovců si myslí o mentální přípravě své. Někteří se bojí, jiní ji odsuzují. Hrstka z nich je zvědavá a otevřená svému růstu.

Výkon má jen jednoho nepřítele: TEBE!

Poznatky z praxe sportovního kouče:

  • sportovci netuší, proč reagují na určité podněty “bezmocně” = neví si rady
  • špatně se soustředí – neví, jak na to a nijak to netrénují
  • příliš pozornosti věnují svým slabým stránkám
  • neorientují se ve svých kvalitách a silných předpokladech
  • netuší, jak reagovat na opakující se rušivé vlivy
  • mají nesprávně nastavené cíle a často nerealizovatelná očekávání
  • neumí se ze svého výkonu “učit” a díky tomu se zlepšovat
  • stěžují si opakovaně na nízké sebevědomí, důvěru a vnitřní jistotu
  • o svém výkonu neumí komunikovat s autoritami (trenéři, rodiče, šéfové)

Lék?

Pustit se na cestu objevování a sebepoznání Neslibuji více medailí, vítězství a určitě neslibuji nemožné.

Slibuji, že každý kousek, který na své cestě objevíš, přirozeně zapadne do tvého příběhu.

Aby tvůj výkon nebyl jen náhoda…

PS: NADCHNI SE A OBJEV SVÉHO VNITŘNÍHO VÍTĚZE!

Celé září je k dispozici “mentální příprava na zkoušku”. Nauč se používat “sám sebe”! Domluv si konzultaci na brankohrani@gmail.com. Počet termínů je omezený.

GOOD LUCK, ŠAMPIÓNE! #flow #mentalcoach #psychika #výkon #vítěz #innerwinner

 

michal kosmál & brankohraní 2022 / koučování / poradenství / mentální příprava / duševní zdraví