autor: Michal Kosmál | Zář 19, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry
Zopakuji to, co o výkonu víme už dávno: jedná se o propojení těla a psychiky. Znáš své tělo? Kolik skočíš, jak daleko hodíš, které kličky a finty zvládáš, kolik uběhneš? Pak rozumíš svému tělu a to je skvělý základ! Znáš svou psychiku? Jak se zachovat, když tě něco...
autor: Michal Kosmál | Zář 5, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry
Kde se ta myšlenka bere? Proč si opakovaně říkám, že musím být perfektní? Dokonalý! Co to má znamenat? Proč? Vždyť mě to brzdí… Nevím, kde se vzaly tvé myšlenky, které tě nutí vzývat dokonalost. Žádná totiž neexistuje… Touha po dokonalosti je výborné...
autor: Michal Kosmál | Srp 25, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry
Kondice, technika, taktika. Pak také vztahy. A pod tím vším, na pozadí tvého výkonu, jeho psychická složka. JAK PROŽÍVÁŠ SVŮJ VÝKON? Kolik lidí, tolik odstínů. Každý to má jinak a každý také svůj výkon “prožívá“ jinak. Proto je tak těžké někomu radit, jak by měl svůj...
autor: Michal Kosmál | Srp 2, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry
Na hřišti se doopravdy odehrává jen jeden souboj: souboj se sebou samým. Kdo sleduje mé příspěvky pravidelně, už dávno ví, že žádné dovednosti mu v zápase nezaručí požadovaný výkon. POD TLAKEM JE TOTIŽ VŠECHNO JINAK! Střelec tě nachytal z dálky? Překáží ti skrumáž...
autor: Michal Kosmál | Dub 21, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry
O tom, že psychická připravenost rozhodne o tvém výkonu, už víme dost. Pod tlakem rozhoduje o výkonu právě schopnost tvé psychiky se s ním vyrovnat… Jak ale začít s mentální přípravou? Třeba o tom nic nevíš. Možná tě to téma dosud obcházelo. Nebo netušíš, koho...
autor: Michal Kosmál | Bře 31, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry
To se snadno řekne! Netlač na pilu. Ale jak se to dělá? Na úvod si řekněme, že dobrý, kvalitní a přirozeně plynulý výkon nemůžeme vytlačit silou. Ani trenér ho z nás nevymačká, pokud výkonu a sami sobě moc nerozumíme. Lidská psychika není automat na tyčinky Snickers:...
