SELFCOACHING

autor: | Dub 21, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry

O tom, že psychická připravenost rozhodne o tvém výkonu, už víme dost. Pod tlakem rozhoduje o výkonu právě schopnost tvé psychiky se s ním vyrovnat… Jak ale začít s mentální přípravou? Třeba o tom nic nevíš. Možná tě to téma dosud obcházelo. Nebo netušíš, koho...

ZVOLNI, NETLAČ NA PILU…

autor: | Bře 31, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry

To se snadno řekne! Netlač na pilu. Ale jak se to dělá? Na úvod si řekněme, že dobrý, kvalitní a přirozeně plynulý výkon nemůžeme vytlačit silou. Ani trenér ho z nás nevymačká, pokud výkonu a sami sobě moc nerozumíme. Lidská psychika není automat na tyčinky Snickers:...

JAK VYBUDOVAT VÝKON?

autor: | Bře 10, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry

ZDRAVÍM TĚ, GÓLMANE! V rámci tvého osobního rozvoje bych ti rád navrhl jednoduchou techniku, jak pracovat s výkonem a budovat si u toho “zásobárnu pozitivních duševních zdrojů”. Tyto zdroje jsou pak základem pro zvládání náročnějších překážek… Popis...

PROSTOR MEZI UŠIMA

autor: | Úno 17, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry

Je až neuvěřitelné, jak velký vliv má psychika na výkon gólmana! Má to úplně jednoduché vysvětlení: možná 98 % z celého hracího času musíš “vydržet sám se sebou“. Tvůj výkon je v podstatě závislý na tom, co se ODEHRÁVÁ V PROSTORU MEZI TVÝMA UŠIMA Při rozvoji...

TICHÁ DŘINA

autor: | Úno 10, 2022 | Blog, Pro rodiče, Pro sportovce, Pro trenéry

Je to náročná práce. Posílit vliv na svůj výkon, budovat vnitřní jistotu, zpevňovat se psychicky, vybudovat si mohutnou vnitřní odolnost. Jo. Je to práce. Je to přirozená složka sportovní přípravy. Jsme v roce 2022. Kdo to nepochopil, zaspal dobu. Ignorováním faktu,...