Toto je desátý díl koncepčního seriálu. Jeho poselství je jednoduché: sport vyžaduje určitý přístup, který začíná u rozhodnutí sportovce dělat to pořádně.
Zároveň – protože vše řídí hlava – vede tě k uvědomění, že věci potřebují řád, strukturu, směr a energii.
Jak říká můj známý: fotbalista není ten, kdo kope nohou do míče, ale ten, kdo pochopil, že do míče kope hlava přes nohu…
Ano, poselství je jednoduché: pořádek v hlavě je vstupní klíč.
Znamená to, že bez něj to nejde? Ne, to ne. V žádném případě.
Moje myšlenka je ještě snadnější: tím nejjednodušším klíčem je POŘÁDEK V HLAVĚ HLEDAT A ZNOVU NACHÁZET.
Sportovec je příliš dynamickou osobností, než aby se mohl neustále nacházet “uprostřed“. Jeho možnosti neustále “bojují“ s nároky a požadavky sportu na výkon a výsledek. Někdy je potřeba pořádně zabrat, dočasně se přepínat, aby se později znovu síly zotavily a energie revitalizovala.
Prostě v hlavě je potřeba dělat si neustále pořádek. Analyzovat, hodnotit, přehodnocovat, ale taky relaxovat, rozjímat a odpočívat. Co platilo včera, už zítra nemusí být užitečné. Je nutné psychiku čistit, čistit a znovu čistit. Co je navíc, to zatěžuje, zdržuje a zpomaluje.
Kdo to pochopil, věnuje se mentální hygieně (posiluje psychické zdraví) a pečuje o sebe. Prostě se stará…
Jde o to, aby ti bylo dobře v sobě: se svými postoji, myšlenkami, pocity i činy.
Dobře se sebou samým ve svém vlastním těle.
Abys nikdy nebyl uspokojený, zato byl co nejčastěji spokojený.
Osobní vnitřní pohoda a soulad – to je klíč. Vše začíná pořádkem v hlavě…
Pakliže si myslíš, že ti jen podbízím své služby…pak máš pravdu. Desítky konzultací se sportovci totiž potvrzují starou myšlenku:
KDYŽ JE POŘÁDEK UVNITŘ, PAK JE I VENKU VŠE V POŘÁDKU…
Přeloženo do jazyka sportovce: Když vím, co se uvnitř děje, pak dokážu dobře odhadnout, co se bude dít také na sportovišti. A to tě myslím hodně zajímá, pokud chceš podávat dobré výkony!
Které služby a nástroje ti můžu nabídnout?
- Mentální analýza SportMind – která ti ukáže, jak rozumíš své psychice – tvé silné zbraně i to, co tě brzdí a limituje
- Koučování – možnost naučit se něco nového zcela přirozenou cestou; efektivní způsob, jak se učit z vlastních výkonů a posilovat sám sebe
- Konzultace – potřebuješ probrat určité sportovní či osobní záležitosti, které stojí v cestě za úspěchem; hledáš zkušenou osobu, která prošla sportem a umí pracovat s tvým potenciálem
- Mentální příprava – způsob, jak nacházet nové možnosti díky schopnostem vlastní hlavy; pravidelně pár minut denně a tvůj svět se může změnit
- Sebepoznávací program – potřebuješ posílit sebevědomí, sebejistotu, sebedůvěru – osvědčené principy shrnuté do programu na míru – pro každého, kdo chce udělat krok nahoru
- Podpora psychického zdraví – sport je náročný; kdo nepochopil, že se o sebe musí postarat, tomu nelze pomoci
- Relaxace – základy meditace a mindfulness prvků, které přinášejí klid, nadhled, vnitřní spokojenost a jsou dnes součástí psychické hygieny téměř každého vrcholového sportovce
Zvládni svoji vnitřní hru, abys vyhrával i tu vnější. Vše začíná v hlavě.
KDYŽ JE POŘÁDEK UVNITŘ, PAK JE I VENKU VŠE V POŘÁDKU…
michal kosmál & brankohraní 2021 / koučování / poradenství / diagnostika / konzultace / mentální příprava / relaxace
