Proč pořád omílám, že sportovní psychologie má nejen svůj půvab a přitažlivost, ale také nesmírný význam v životě sportovce či týmu?
Protože:
„K úspěchu ve sportu není potřeba mnoho. Jde především o psychologickou záležitost a psychologické rozdíly určují, zda vyhrajete či prohrajete.“
To říká Sven-Göran Eriksson, úspěšná osobnost, fotbalový trenér.
Co je na té „psychologii výkonu“ tak důležitého? No třeba to, že pokud se v zápase dostanete pod tlak, pak je váš výkon na psychice závislý ze 100 %!
Na psychice prostě záleží! Kdo to nechce slyšet, ať si zacpe uši:
Psychika je klíčová!
Je toho mnoho, co ovlivňuje, potažmo ruší sportovní výkon. Když si sportovec nedá tu práci, aby svůj vnitřní „plevel“ vytrhal, nikdy nemůže uvolnit své dovednosti z pout sportovních očekávání a s tím spojeného tlaku. Především tlaku na výsledek…
Před začátkem nové sezóny je čas bilancovat – utřídit si svoji minulost. Upřímně si odpovědět, co se loni povedlo a co tolik ne. Sebereflexe – pokud je upřímná – často vede k rozhodnutí něco s tím udělat. Navíc – pochopení minulosti a jejích souvislostí vás činí “moudřejšími“. Učíte se využít vlastní prožitou zkušenost.
Je už tradicí, že se s každým přechodem do Nového roku zvýší počet zájemců o koučování, protože koučování je efektivní a funkční nástroj. Také letos jsem připraven stát se průvodcem těch, kteří se rozhodli ve své kariéře uspět a nečekají, jestli se něco samo změní!
Protože samo se nic…
PS: Jako můj příspěvek na startu Nového roku nabízím osobnostní diagnostiku + konzultaci se slevou 25 %!!!
Diagnostika ukáže, jak odolný je váš vnitřní svět; kde to drží pevně a naopak, kde to hapruje a psychika omezuje výkon.
Bez těchto informací je složité namířit svoji mentální přípravu správným směrem.
Nebo se mýlím a pletu, když zarputile tvrdím, že bez stabilní psychiky není možné dosáhnout dlouhodobě vyrovnaných výkonů?
michal kosmál & brankohraní 2022 / koučování / poradenství / diagnostika / mentální příprava / duševní zdraví
